Câu ví dụ
- thêm câu ví dụ: 1 2
- Hành giả chỉ nên xử dụng các phương pháp này khi sự tán loạn có vẻ dai dẳng.
- Cách duy nhất để tránh sự tán loạn này là dẹp bỏ các ham muốn đã tạo ra nó.
- Cách duy nhất để tránh sự tán loạn này là dẹp bỏ các ham muốn đã tạo ra nó.
- Người hỏi hỏi rằng: Làm sao tôi có thể quán xét sự tán loạn trong trạng thái hiện tại?
- Nó có hiệu quả trong việc xua đi những sự tán loạn phiền nhiễu, bằng cách theo dõi, quán sát và đếm hơi thở trong số lượng nhiều dần, 20, 50 hoặc 100.